今日のブログは、理屈がわかってないです。

何かの資料だったか？何かの本だったか？・・だいぶ前なので忘れましたが、正座で腰痛を治す方法というのが書かれてありました。

それについて書いてみますね。

僕は、腰椎分離症という一生治らない腰の病気を持っています。それが原因で、しょっちゅうギックリ腰状態になってしまいます。

ま、ギックリ腰専門整体みずき　なので今は、自分で治してますので問題ないですけど(^^)v

数年前に、またギックリ腰になったことがありまして、そのとき、なんとなく自分の方法ではなく　この正座の方法を試してみました！

すると、最初あまりうまくいかなかったのですが、何度かトライしていると　ある瞬間劇的に痛みが軽くなりました(^^)/

そういうわけで、今回、その方法を書いてみようと思います。

ただ、その後、色々試した結果では、どの腰痛にも毎回効果があるという万能的なものではなさそうです。

「何かの拍子には劇的に効く」・・・これが、僕の個人的感想です。

安全な方法で　やり方自体はものすごく簡単ですが・・・いわれた通りにきちんとやるのは難しいでしょう。

・やり方は、本当に正座するだけです！・・その正座が独特

・まず普通に正座してください

・次に左右の膝をピッタリとくっつけます

・最後に、左右のつま先とかかともピッタリとくっつけます

以上です。ものすごく簡単そうでしょう(^^)/

ま、確かにものすごく簡単ですが、問題は、両足のつま先とかかとをピッタリとくっつけるところです！

かかとが、なかなかくっつかない(>_<)　痛い人もいるかもしれません！（痛い人は無理しないでください）

ただ、僕の経験では、なんとか、かかとをくっつけようと力を入れたときに、ふいにギックリ腰が軽くなりました。

そこから考えると、つま先、かかとがくっつかなくても、そうしようとすることでの効果もあると思います。

また、僕の場合は、ギックリ腰状態で一回の効果でしたが、ある人の体験談では、この正座を毎日続けることで長年の慢性腰痛がものすごく軽くなったようです。

正直、なんど考えても　このやり方で効果がある理由がわかりません。

でも、僕には、少なくとも一回は明確な効果がありましたし、すごく効果があったという体験談もありました。

ま、ただ正座をするだけですから、よかったら試してみて下さい(*^_^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰（腰痛）専門　出張整体みずき