ギックリ腰を表す言葉としてよく使われるのが「魔女の一撃」です。

つまり、いきなり発症して辛い・・という意味です。

また、先日、とある女性との会話なんですが・・・ギックリ腰になったとき、急に寒くなった日だったんですが、やっぱり寒さが悪かったんですか？

このように、ギックリ腰というのは、それまでなんともなくて、突然ギックリになる！・・・と思われていることが多いです。

確かに、痛みが発症するのはいきなりです！　　だから、このように思うのも仕方がないです。

でもこれは、あくまでも痛みが出る瞬間の事です。

つまり、ギックリ腰というのは、歪の蓄積の結果なのです。

いつギックリになってもおかしく無いという状態が続き、ある人はギックリになり、ある人はいつの間にか改善していたり、ある人は別の腰痛などに進んでいってるわけです。

だから、痛みの発症前のどこかの時点で歪に気づき、ケアすることがとても重要になってきますよね(^^)v

そういうわけで、もの凄く簡単な歪のチェック　①

・仰向け（上向き）に寝ます

・両膝を立てます

・立てた両膝を一緒に、ゆっくり左右に倒してみます

・左右に倒した感じはどうですか？

・左右共、同じように快適ならば問題はありません

・左右、どちらかに違和感があればどこかに歪がたまっています、気を付けましょう

・左右どちらとも不快ならば、早めにどこかケアしてくれるところに行くことをおススメしたします

すごく簡単ですけど、自分の状態を知るきっかけにもなると思います。お試しください(*^_^*)

今回は①です。近いうちに②を書きますね。

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