整体みずきブログ
2021-09-21 11:53:00
整体みずきブログ 膝の伸び
今回のブログは、つい先日のお客様との会話の中からです。
僕のお客様は、５０～７０歳代が多いです。
丁度、年齢による個人的変化が大きくなる年齢です。
人は、同じくらいの年齢でも 比較的に若く感じる方、年相応の方、年より老けて感じる方に分かれますよね。そういうのがわかりやすくなる年齢帯が僕のお客様の層だと思います。
そういう方と接していると、ちょっとした共通部分に気が付いてきます。
整体師としての僕が気が付くのは、顏とかではなくて、身体全体の変化なんですが・・・
この方は、ちょっと老けてきてるな、と感じる方は・・・・
膝（裏）がキッチリと伸びない方が多いです
見た目にわかるくらいなら、ご本人も自覚なさってますが、見た目ではわからないくらいに膝裏が伸びなくなってくるようです。
ご本人は、しっかりと伸ばしているつもりなんですが、実際に触ってみると、どこかキッチリと伸びてない・・・！
最初は、かすかにですが４０～５０代くらいまでのピッっと、キッチリと、ピンと伸びる感じとは、違ってきます。
逆に言えば、年齢より若く感じる方は、そうなるのが遅いようにも感じてます。
ですから、若さキープの一つの手段として、きっちりと膝裏が伸ばせるようなストレッチは有効だと思います。
その場合ポイントですが、そういうストレッチをする場合、足首もキッチリ曲がった状態にして膝裏を伸ばすことです。
おススメですよ(*^_^*)
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
