僕は、時々自分の舌を鏡で観察します。

すると、舌の色が濃いことがちょくちょくあります・・・

漢方では、舌は外から見える唯一の臓器です。

つまり、舌を観察すれば内臓全体の血流などが分かるわけです。

さて、舌の色が濃い・・・

これは、見ての通りです。血が濃い、つまり血がドロドロ気味だという事を意味しています(>_<)

漢方的に言えば瘀血（おけつ）状態です。

若いころから、そういう傾向が強いのは知っているのですが・・・

鏡をみてガッカリすることも多いです。

舌の色を観察するのはおススメです！

判断は、他の色んな人と比べてみて下さい。

色の違い程度なら、意外と簡単です。

さて、僕と同じように舌の色が濃い方・・・

緑の野菜をたっぷり食べることで改善できます(^^)/

緑の色が強い野菜ほど改善の効果が高いです。

しかも、結構早く効果が出ます！

ただ一つ注意があります。

緑の野菜は、身体を冷やす性質を持っています。

身体を冷やすのは、健康のためにはよくありません！

この解決法は、緑の野菜と同時に、生姜など身体を温める食材も一緒に食べることです。

生姜、ニンニク、根菜類が体を温めます。

そういうわけで、きちんと改善させて、しばらくすると忘れて、また舌の色が濃くなってショック・・・

こんなことを繰り返していてはダメなことはわかってるんですが。

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