更年期について、なんとなく知っているつもりでも、実際には分からないことが多いものですね。
体調や気持ちの変化を「年齢のせい」と決めつけず、自分の変化に気づき、必要なら相談すること。
それだけでも、少し心が軽くなるのかもしれません。
今回の記事を読んで、知ることは、自分を大切にすることにつながると感じました。
新聞には、こうした毎日の暮らしや健康について考えるきっかけも載っています。
気になる方は、ぜひ紙面で読んでみてください。
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