Class＆price
CLASS
マシングループ
3,500円
ピラティスの代表的なマシン「リフォーマー」を使った最大2名で行うレッスンです。
毎週の曜日や時間を習慣化させたい方にオススメです！
お友達やご家族などもご一緒にレッスンが可能。
ベーシックなワークから、リングやミニボールを使い、骨盤底筋、美脚美尻にアプローチしていきます。
ママも出産を通して弱ってしまった筋肉を強化する事でしなやかな動きと美しい姿勢を取り戻していきます。
若年層からシニアの方まで幅広い年代の方に受けて頂けます。
プライベートセッション
5,500円
お悩みや身体の状態に合わせたマンツーマンのオーダーメイドレッスンです。今の状態を細かく内観することができ細かい動きまでしっかりサポートするのでグループレッスンよりもしっかり効果を感じることができます。
深い呼吸により自律神経やホルモンバランスを改善し、産後のママの癒しとなる様な心地よい空間を作っていきます。
ご要望により、大人気のマスターストレッチを加えたレッスンも可能。
(マスターストレッチご希望の方は室内用シューズをご持参下さい)
プライベートな空間の為お子様連れも可能。
一目を気にすることなく自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。
初めての方はまずプライベートレッスンを受けて頂くのをオススメしております。