ペガサスキック （キックボクササイズ）
ペガサスキック開催いたします。
7月30日（日）16時００分～1７時３０分くらい
会場 ：練馬区立総合体育館２F剣道場
持ち物 ：タオル、飲み物（必須） 、軍手
動きやすい服装（Tシャツ・ジャージ等）
費用 ：無料
参加方法：メールまたは電話
電話番号：０３－５８４８－６８８８
メール ：pegakick@yahoo.co.jp
質問等お気軽に御相談ください
キックボクシングの日本チャンピオンと
日本＆世界チャンピオンという
二人もの名チャンピオンの元トレーナーが、
皆様の御希望に沿った指導を
無料で優しく楽しく行ないます。
「最近、動いてないなぁ～」等の
運動不足気味の方や
「なんかイライラする」
「何かちょっと・・・」等の
ストレスが溜まり気味の方。
「ちょっと太ったかな・・・」
「どうせなら楽しく痩せたい！」等の
ダイエットの方におススメ！
「キックボクシングってどんな感じ？」
「空手とかやってみたいなぁ～」等の
好奇心旺盛の方や
ちょっとやってみたい方にもおススメ！
また、
「子供に武道を習わしたい」
「真剣に始めたい」等の
一度は経験しておきたい方や
道場やジムをお探しの方には
色々な空手道場や
キックボクシングジムの御紹介を致します。
パンチやキックといった運動は、
骨盤など御身体の歪みが
顕著に出やすいので、
お身体の不調の早期発見に繋がります。
ぜひ一度、
軽い気持ちで体験してみませんか？
ペガサスキックは無料で御参加できます。
皆様の御参加をお待ちしております。
キックボクササイズのスケジュール
１.準備体操＆ストレッチ
２.基本運動
パンチやキックの打ち方を説明致します
実際に体を動かしてみましょう
３.シャドーキックボクササイズ
リズムに乗って、踊る様に動いてみましょう
４.ミット運動
グローブを付け、
トレーナーが持つミットを叩いてみましょう
５.約束スパーリング
二人一組になり
トレーナーの指示通り動いてみましょう
６.整理体操＆クールダウン
以上で終了です。
だいたい６０分から９０分くらいの
時間を予定しております。
個人の体力等を考慮して、
メニューや時間を構成いたします。
内容や時間については、
当日の状況で変更があります。
小さいお子様も参加できます。
「子供が小さいから・・・」等のお悩みで
二の足を踏まれることかと思います。
どうせだったら、お子様と一緒に
キックボクササイズを楽しみましょう。
開催日時や会場は
『ご挨拶』ページまたは
『ペガサス療術院ブログ』にて
告知いたします。
御参加を希望または考え中の方は、
お電話またはメールでの御相談・御連絡を
お待ちしております。
質問等も喜んでお受けいたします。
不安や不可解な思いもあると思います。
出来る限り詳細にお伝え出来る様、
努力いたしますので、
どんな些細な質問も
遠慮なく御相談ください。
☎０３－５８４８－６８８８
メールアドレス
電話での御相談は
9:00～20：00まで対応しております。
メールでの御相談は
年中無休24時間対応しております。
お気軽に御相談ください。
よろしくお願いいたします。
皆様のご理解、ご協力をお願いいたします。