インフォメーション
2017-07-02 01:16:00
ママがやりたい事No.1
身体を動かしたい!!!
お待たせしました。
蕨市民体育館が1年の耐震工事を経て、リニューアルオープン♪
託児付きのクラスが6つも始まりますよ~~~~~!!!!!
これを機会に、身体を動かして心身ともにリフレッシュしてみは!
スポーツクラブに通うことを考えれば、託児付きでかなりお得です!
お申込みは7月10日から、蕨市民体育館にて(048-432-2611)
★ZUMBA (全9回 ¥3,600 託児 ¥600/1回 事前予約)
ラテンのリズムに合わせたエアロビクスです。有酸素運動で健康づくりや引き締めに効果的。
9:30~11:00
7月10日・24日・31日、8月7日・21日・28日、 9月4日・11日・25日(全月曜日)
★ベーシック (全9回 ¥3,600 託児 ¥600/1回 事前予約)
ヨガの呼吸法とポーズを行い、筋力、柔軟性、集中力を高めて心身共にリフレッシュ。
9:30~11:00
7月10日・24日・31日、8月7日・21日・28日、 9月4日・11日・25日(全月曜日)
★ストレッチ&エアロ (全10回 ¥4,000 託児 ¥600/1回 事前予約)
音楽に合わせて有酸素運動を行い、脂肪燃焼を促進しましょう。
10:45~12:00
7月18日・25日、8月1日・8日・22日・29日、 9月5日・12日・19日・26日(全火曜日)
★骨盤ストレッチ (全10回 ¥4,000 託児 ¥600/1回 事前予約)
簡単な体操で、骨盤を中心に身体を鍛えていきます。
9:15~10:45
7月19日・26日、8月2日・9日・23日・30日、 9月6日・13日・20日・27日(全水曜日)
★やさしいフラダンス (全10回 ¥4,000 託児 ¥600/1回 事前予約)
初心者向けの基本ステップを学びながら、ハワイアンソングに合わせて優雅にフラを楽しむクラスです。
9:30~11:00
7月13日・20日・27日、8月10日・17日・24日・ 31日、9月7日・14日・21日(全木曜日)
★ゆったりピラティス (全10回 ¥4,000 託児 ¥600/1回 事前予約)
はじめての方でも安心して参加できるレッスンです。インナーマッスルと体幹を鍛えましょう。
9:30~11:00
7月21日・28日、8月4日、18日、25日、9月1日・ 8日・15日・22日・29日(全金曜日)
詳細は蕨市民体育館のHPで