希貴整体院のパーソナル分析＆トレーニングでは、

①どの部分が弱いのか？？

②どの部分を運動すれば良いのか？？

③どの部分は運動し過ぎない方が良いのか？？

を知る事が出来て、運動方法やトレーニングをすることが出来ます。

●医療系国家資格を持ち、臨床経験15年以上、4万人以上を診てきたの院長が、お一人お一人のお身体に合ったオーダーメイドのトレーニング方法をお伝えします！！

 ※【基本料金】は１番下に載っております。

《　皆様は身体を鍛えたい時に、このようなお悩みをお持ちではありませんか？　》

 ☑自分の身体はどこが強く、どこが弱いかを知りたい。

☑ムキムキにはなりたくないけど、生活に困らない程度に筋力はつけたい。

☑自分の身体はどこが強く、どこが弱いかを知りたい。

☑自分の身体に合ったセルフケアを知りたい。

☑どの運動を、どの程度、どれくらいの頻度で行えば良いのか、知りたい。

☑いきなり鍛えると、逆に身体が痛くなりそう。

希貴整体院のパーソナルトレーニングでは、上記の全ての不安を解消します！！

●当院のパーソナルトレーニングでは、全身の筋力を測定し、どの部位の筋力がどういう状態かを分析し、視覚化します。

その視覚化した分析結果を基に、お一人お一人に最適なトレーニング内容を作っていきます。

●当院ではお馴染みですが、どの部位にどのようなセルフケアを行えば良いのかを指導させて頂いております。

また、当院独自のセルフケアスプレーを用いることで、誰でも自分の身体を調整しやすくなり、とても好評です。

●身体の症状や既往歴などに応じて、お一人お一人の運動メニューを作成致します。

どの運動を、どの程度、どの頻度で行えば良いのか。また、どの筋肉を使うと疲れが出にくいのか。どの筋肉を使わないと力が出やすいのか、などを解説させて頂きます。

●運動の効果を持続させながら、筋疲労を起こしている部分は調整を行うことで、疲れを残さないトレーニングを実現しています。（オプション）

 【基本料金】

●1トレーニング（30分）：3000円

内容：筋機能テスト、運動指導、症状のトリセツ（取扱説明書）作成、トレーニング

＜オプション＞

●筋・筋膜トリートメント（15分）：1500円

 内容：筋・筋膜の疲労の軽減、動きやすさ改善の医学的マッサージ