日記
2022-06-29 14:30:00
梅雨明けです
平年、夏休み前あたりまでずるずると続く梅雨が
今年はひと月早く開けました
暑いのが好きな人にとってはうれしい夏ですが
夏が嫌いって人にとっては辛いシーズンになるのかも知れませんね。
熱中症、今はよく聞くようになりました。
昔は日射病とか言いましたか。
暑くても水は飲むなって昔の体育系は言われたものですが、いまは適宜水分をとるように変わったようです。
家にいても熱中症にはなります、歳を重ねると体が水分を欲しがっても気づきにくくなるようですので
屋外でスポーツなんてしなくても、普通に家で過ごしていても熱中症になることもあるようです。
そんなに水ばかり飲めない、、という方もおられると思いますけれど
意外と昔ながらの麦茶が体にいいようです、飲みすぎてもお腹を壊しにくく
ミネラルも補給できてしかもお安いです。
冷蔵庫に麦茶を冷やして、喉がカラカラになる前に少しづつでも水分を補給してください。
熱中症は危ないですから気を付けてくださいね。