little room

今日…というか、昨日の夜は

全く眠れませんでした。

多分、新しい仕事での脳疲労と

台風のせいで近くの建物の戸の音が

うるさかったせいです。

私、11年前から睡眠薬無しでは眠れません。

昨日も薬を飲みましたが、

寝れませんでした。

たまに、そういう時があります。

大抵は薬がよく効いて眠れるのですが。

久しぶりに全く寝れなかったですが、

寝ないと夜は長すぎますね。

薬を強くすれば眠れるんじゃないかと思いがちですが、

あまり効きが良すぎると

朝に起きれなくて仕事に支障が出ます。

それはまた病院で相談します。

私は寝るのが好きで

そこでデトックスしてるような感じなので、

今回みたいに起きてて自意識がずっとある状態は

しんどいな。

寝れない人って多いでしょうけどね。

私はいつもなら薬で8時間睡眠を死守しますが、

何故睡眠を大事にしてるかというと

今までの経験上睡眠不足が

一番精神に悪影響だったからです。

多分どんな人も数日寝なかっただけで、

精神崩壊すると思います。

結局、睡眠と食事が大事。

薬に頼ろうがちゃんと寝て、

美味しいものさえ食べれたら

ある程度元気でいられると思います。

11年、睡眠薬を飲んでますが

4年前ある期間　薬無しで寝れたことがありました。

リハビリに通い始めた頃でした。

その担当の方にとても癒されたおかげで、

その期間は眠れました。

いろいろあって、また薬を飲みだしましたが

あの経験から思いますが

安心感さえあれば眠れるのかもしれませんね。

癒されて幸せで安心できたら、

子どものように眠れるのかもしれません。

もしくは、ものすごく鈍感になるか。

でも、もう私は薬については諦めてるんです。

高血圧の人だって毎日薬を飲んでる。

私は薬飲んだ状態で、やっと生きれるから

それなら飲んだら良いと思うんです。

希望？そりゃ病院も行きたくないし

薬も飲みたくありません。

でも、諦めてる。

今、この状態で居られてるだけでも

万々歳だなと思うくらい

いろんなことがあった人生なので。

まあ、いつかほんとに心から

気楽になれたら良いですけどね。