little room

私はいつも睡眠導入剤を

寝る前に少し飲んでるので

ぐっすり眠るんですが、

最近調子悪かったからか

昨日は薬飲んでも一睡もできず

仕事中も頭痛、だるさ、眠気でヤバかったです…。

昨日の夜は何考えてたか覚えてませんが、

頭の中がうるさくて。

やっぱり寝ないのが一番ダメですね。

睡眠と食事が一番大事。

それさえちゃんととってたら

人間いつの間にか元気でいられると思います。

今日は、能天気に眠れますように。