日々の様子
2023-07-14 11:00:00
水分補給の大切さ
毎日暑い日が続きます。
熱中症で救急搬送をされたというニュースを耳にします。
水分補給に付いて、調べていました。
「あ～喉乾いたぁ～」
「冷たい麦茶が美味しい(^^♪」
ここで・・・・・
効率的な水分補給に付いて考えてみました。
長時間運動を続ける場合には、糖を含んだ飲料の飲む事も推奨されている様です。
このように、水や麦茶での水分補給もできますが、
より効率的に水分補給をするには、糖分が入ったスポーツドリンクもおすすめかもしれません。
施設内でも、入居者様もスタッフも適切な水分補給を心掛け、暑い夏を乗り切って行こうと思います。
↓画像参照元 大塚製薬ホームページ
