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リンパヨガ
呼吸療法認定士・理学療法士と共に行うリンパヨガ
呼吸が浅いと、眠気がとれない、疲れがとれない、肩こりや肥満、便秘、冷え性、むくみ、代謝が落ちて痩せにくくなるなどの症状が出ます。
脳や自律神経に影響を及ぼしたり、また酸素不足により、細胞の機能低下などを招く恐れがあります。
リンパ呼吸では、分娩時、産婦が息を止めてしまうと胎児心拍が低下し、苦しいサインを出します。
リンパヨガで深くゆっくりと息をし、リラックスさせ、副交感神経がスムーズに働くよう、ホルモンの分泌や免疫の正常化を目指しましょう。
(リンパヨガ 不定期、各場所にて開催)