『フィットネスカラテ』基本、移動、補強まで約１時間  運動着でOK👌

カラテの基本や移動稽古は、左右の回転運動により体の軸を作り体幹強化、足腰の強化、二の腕のたるみ解消、腰のくびれ、ヒップアップ効果など期待できますよ✨この機会にみんなと楽しく汗をかいてフィジカルアップ、ダイエット、アンチエイジングを目指しましょう！

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