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2024-12-04 11:00:00
痩身コースで美肌効果も？
痩身コースで発汗することで、美肌効果が期待できます。
汗をかくことによって、肌の代謝が上がり、古い角質が剥がれ落ちたり、毛穴の奥の汚れが排出されたりするためです。
また、汗には肌の保湿やバリア機能を担う効果も。
美肌効果を得るためには、汗腺を鍛えて「いい汗」をかくことが大切。
汗腺の機能が衰えると、塩分やミネラルが混ざったベタベタ汗＝悪い汗をかいてしまいます…
悪い汗は、皮膚表面の皮脂と混ざりあうと雑菌が繁殖し、肌トラブルの原因に💦
運動や入浴などでいい汗をかくことを習慣にし、美肌だけでなく健康も目指しましょう。