KEIKA

年齢を重ねるにつれ、気になってくるというお悩みで多いのが脇周りのはみ肉！

脇周りにお肉がたまってしまう原因を見ていきましょう。

1.姿勢の崩れ

猫背などの前屈姿勢は胸筋が衰えバストが下がりやすくなります。

脇にもバストが流れ、下着の上にお肉が乗っかりやすくなります。

下着にバストをしっかり寄せて入れているのに、

時間が経つと緩んでくるという方は注意が必要です。

2．脇付近のリンパ詰まり

脇の下にはリンパ管が集まった大きなリンパ節があります。

リンパ節が詰まり老廃物が溜まった状態が続くと、

脂肪もつきやすくなり、脇のもたつきの原因になります。

3.首や肩のこり

首や肩がこっている時、実は胸の筋肉もこりかたまっていることが多いです。

何をしても首・肩こりが治らない場合は

胸周りや脇下も同時にほぐす必要がありそうです。

4.下着のサイズが合っていない

ブラジャーのサイズが適正サイズより小さいものをつけている場合、脇周りのリンパの圧迫が強くなり血流やリンパが滞りやすくなります。

また、ブラトップやカップ付きのインナーはバストがしっかり支えられない状態のため、脇に流れやすくなります。

ストレッチなどで固まった筋肉を緩めたり、補正力のある下着をつける、定期的に適正サイズを見直す、脇肉解消トレーニングを行う、滞ったリンパを流すなど原因に合わせて解消法を取り入れてみてください（*^^*）