ブログ
2024-09-27 11:00:00
野菜ジュースは飲まない方がいい？
結論から言うと、
野菜ジュースは飲まない方がいいです。
野菜ジュースになってしまうと
食物繊維が失われて、
野菜の細胞膜が壊れてしまうので
血糖値の乱高下がおきます。
そうすると、
血管に傷をつけてしまうことにつながっていってしまいます。
フルーツや野菜を食べていただくのはすごく体にいいので、
ジュースにしないでそのまま食べてみてください。
結論から言うと、
野菜ジュースは飲まない方がいいです。
野菜ジュースになってしまうと
食物繊維が失われて、
野菜の細胞膜が壊れてしまうので
血糖値の乱高下がおきます。
そうすると、
血管に傷をつけてしまうことにつながっていってしまいます。
フルーツや野菜を食べていただくのはすごく体にいいので、
ジュースにしないでそのまま食べてみてください。