ブログ
2024-08-10 11:00:00
自己ダイエットの成功率は？
一説によると、自己流ダイエットの成功率はなんと！たったの8%だそうです。
ご自分で勉強して、一生懸命がんばってダイエットしてもなかなか痩せないのも現実。
新規のお客様に話を伺っていると、実際かれこれ10年くらい何回もダイエットに挑戦したけど、痩せられない..なんて方もいらっしゃいます。
最近は YouTubeなどを参考に見様見真似でトレーニングする方も多いようですね。
自分では正しいと思ってもフォームや負荷のかけ方などが間違っていて、結果に繋がりにくいこともあるようです。
食事の見直しを行ったり、ファスティングを始め、せっかく頑張っているのにただ不健康になったり、リバウンドしやすいカラダになってしまったりということもあるので要注意です。
なかなか自己流ダイエットが成功しない方、その場合はプロに相談するのも一つの手です。
KEIKAではお客様の体調やご要望に寄り添ってしっかり結果に繋げていきます。
是非ご相談ください。