木曜日 BRUSH UP BODY(美ボディメイクアップ)
BRUSH UP BODY(美ボディメイクアップ )
いつまでも健康で強く美しくしなやかな身体を作る目的でメニューを作成した、ストレッチとバレエエクササイズ、筋肉トレーニングを基盤としたKAYANO独自のレッスンです
ストレッチとバレエエクササイズにより骨格を調整し、全身を正しく美しい姿勢にします。
その姿勢を保つ為の身体の内側の筋肉を目覚めさせ、鍛えます。
全身を整え、更に厚みのあるメリハリボディにするためのトレーニングも行う、約90分のみっちり集中、充実した内容となっております。
不定期
持ち物
動きやすい格好(レギンスやスウェットなどの伸縮自在なもの)
必要な方はヨガマットやバスタオルなど、床に敷いてその上でストレッチなどします。
汗拭きタオル
参加費 5,000 /1レッスン 90min
体験 3,000/初回のみよりバスで