商工会女性部が商工業の経営に携わる女性として、また、地域経済を牽引する女性リーダーとして、ご自身の体調管理に向き合い、健康意識の向上に努めるため、本講習会を開催しました。

操体法は、実践することで、低下した自助免疫力の回復や自然治癒力を高め、身体の歪みを正す働きがある。自分に合った呼吸法や動作を繰り返し継続することで、身体機能（血圧、ホルモン、交感神経）のバランスを整え、健康の維持と向上を目指すものです。

女性部員にとって無理なく自力健康づくりができ、講師の掛け声に合わせ声を出し、また音楽に合わせ全身運動を行い、脳の活性化にもつながり体のバランスを整えることができたと思いました。