日記
2022-06-21 18:47:00
毎日のルーティーンはありますか?
毎日の決まって行う事はありますか? 最近その事をルーティーンとよんでいるようで
ゲンを担っいたり、そのことを行わないと気持ちが悪いとか? さまざまです。
コロナ禍の中、運動不足でメタボ体系の私でしたが、毎朝ウォーキングを始めて約2年が経とうとしています。(実際には、7月5日でまる2年・・・) 昨年7月、始めてから1年が経った頃、継続のプレゼントの
靴の底を見てビックリ・・・思わず写真を撮ってしまいました。
毎日のルーティーンで、気付いた事 その日その日で体調が違う事! いつも同じだと思いがちですが
その日によって、調子が良い時と、
「いまいちの時と
・・」その事があること! 健康とは、それを把握することなのかな・・・? 3年目にむけて続けていきたいです。
