超短波で体の深部体温をUP⇑導子の位置はおへそを中心に。
適度な運動継続しましょう。
発芽玄米を継続して食べましょう。
腸もみで腸の動きを助けましょう。
等々、いろいろあります。自分に適した腸活をやってみましょう！
体を冷やさないよう気を付けましょう。
