こんにちは。

本日は自分自身にコーチング

（ヒプノセラピーの夢実現コース）を行った内容をシェアしますね。

私自身、日々セルフコーチングをしております。

もちろん他のコーチにお願いすると、

自分では気づかなかった事に気づき視野が広がりますが、

セルフでも自己理解は深まります！

 

では赤字がコーチ役の自分です～！

お菓子を辞めたい。

そのテーマの背景を聞かせてください！

毎食後に食べてしまうのです。

食べるのをやめたら何が手に入るのですか？

３０年後も健康でいられるかも。

お菓子の代わりの食事をとるので、栄養が取れて日々元気

先の健康と、日々の健康が大切なんですね。

ではどうなりたいですか。

お菓子の代わりにフルーツとかナッツを食べる。

では本当はどうなりたいですか。制限を外して考えるとどうなりたいですか。

３食の食事においしいと満足している。

お菓子を辞めても食生活が満たされている。

なるほど！それを１０点とするいまは何点ですか？

６点

今すでにできていることは何ですか？

ナッツとフルーツを常備している。

お菓子ばかり食べているわけではない。

いきなり１０点を目指すのは大変かもしれないので、１点あがる状態を想像してもらいたいです。

どうなる状態が１点プラスでしょうか？

副菜づくりに力をいれる。

具体的にはどういうことですか？

週に３回、今までより１品多く作る。

なるほど！応援しています！

 

最近、何度も同じテーマで何度も行っていますが、

日々最後のパートのアクションが変わってきますね。

お菓子を食べるのは辞めれないと今まで思っていたのですが、

少しずつ考えが変わってきています。

また、いろいろなテーマに対するアプローチを紹介していきます！

  

こんにちは。

２０２２年６月のご予約カレンダーをアップしました。

個人セッションご希望の方はご確認の上、ご予約願います！

６月カレンダー

 

実家の庭は花が咲き誇っていました！

大好きな季節です(^^)

 

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは

 

新潟市は雪がどんどん積もってきました。

足元が悪いようなので気を付けてくださいね。

 

さて、今回のテーマは「記憶術」

 

皆さんはご存じでしたか？

私は知りませんでした。

 

資格取得のために効率的な勉強方法を調べていたところ、

たどり着きました。

 

記憶力日本一の方が書かれた本です。

 

記憶術とは一言でいうと、

『イメージ化』だそうです。

 

人間の脳は『文字』や『数字』を覚えるのが苦手。

そのため、『イメージ』に変えて覚えると良いとのこと。

 

こちらの方法で勉強したところ、

いつもの５倍のスピードで覚えられました。

 

大・感・激です。

 

さらに良い変化がありました。

鍛錬したわけではないのですが、突然。

 

▪左手の動きが良くなり、キーボードを打つのが早くなった。

▪ピアノが上達した。

▪絵がうまく書けるようになった。

▪計算が早くなった。

▪動作が早くなった。

▪良い夢（睡眠時）を見るようになった。

 

そして、さらにすごい効果が！！！

 

『ヒプノセラピー』を受けるときは、

イメージが大切です。

 

『自分の願望が叶った姿』をイメージをするのですが、

より鮮明にリアルにイメージできるようになりました。

 

これは、願望を叶えるスピードが速くなったと言えます。

 

『自分の願望が叶った姿』を思い浮かべるのが、

苦手な方もいらっしゃると思いますが、

『何か』を『イメージ』する力を磨くことで、上達するのではないかと思いました。

 

試験勉強にも役に立つし、

本当に出会えてよかった本でした！

 

皆さんもぜひ手に取ってみてください(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします

 

 

お正月は私の実家で過ごしました。

子供の頃から頂いてきたお正月料理を頂き

映画をみたりしてのんびり過ごしました。

 

家族で過ごせたことに感謝の気持ちでいっぱいです。

 

今年もどんどん新しいことに挑戦していきたいです。

皆様にお会いできることを楽しみにしています(*^^*)

 

 

 

 

皆様こんにちは。

本日は、ヒプノセラピーの「イメージ療法」についてお話ししたいと思います。

ヒプノセラピーに興味があり、
このＨＰに訪れている方がほとんどだと思いますが、
「コーチング」というセラピーの手法を聞いたことがありますか？

コーチングと聞くと何かを指導してくれるイメージがありますが、
セラピストが、何をしたらよいかのアドバイスをすることはありません(^^)。

クライアント様に効果的な質問を投げかけていくだけです。

そして、その効果的な質問により、
クライアント様が自ら内面をみつめ、
答えを発見し新たな行動を起こすことを目的としたセラピーとなります。

私は「ヒプノセラピー」+「コーチング」として
「イメージ療法」というメニューで行っております。
催眠下に入ってからコーチングを行うことで、
より内面と向き合えるパワフルなセラピーとなっております。

 

どんな方に

・叶えたい夢がある

・資格取得

・会社での人間関係

・親子関係の改善

・自分を変えたい

このように自己を深く見つめ、
新たな行動を起こしたい方、
ぜひイメージ療法を受けにいらしてくださいね。