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少林寺拳法
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【天地拳第一系】
1 左足前千鳥に出て左拳上段直突、右拳胸前。2 右足やや寄せ足し右拳中段逆突、左拳胸前。3 平馬立になり右拳外受、左拳横鈎突を同時におこなう。(顔は前を向いている)4 左足開退り右手上受、左拳胸前。5 右足やや後寄せ足、右手内受、左手下受を同時におこなう。(左肩を出さずに絞る)6 引身になりながら右手打払い受、左拳外受を同時におこなう。7 右足蹴上げ、直ちに復位。8 右足開退り左手下受し左一字構えとなり残身。