パーソナルトレーニング

2023-01-05 18:39:00

今回で３回目となるパーソナルトレーニング😀

入念にウォーミングアップをして頂き、大胸筋狙いのトレーニング、今回もスミスマシンでのベンチプレスを多セット頑張って頂きました、自宅でも自重での腕立て伏せもされており、筋力も順調に向上されております😀

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