パーソナルトレーニング - Gufo Gym

2022-12-26 17:34:00

パーソナルトレーニング

本日のパーソナルトレーニング😀今回も上半身メインのトレーニングを実施、まずは大胸筋と言う事でスミスマシンでのベンチプレスを15RM✕５セット頑張って頂きました😀

背中もラットプルダウンとローイングも少々😀

SCHEDULE

2026.10.27 Tuesday