本日はスミスマシンの紹介です😀このマシンはシャフトとレールが一体となっており上下の動きのみに軌道が固定されています。よって前後左右にふらつく事なくトレーニングが安全に行なえます。これ一台で上半身から下半身まで様々なトレーニングが出来るので大人気のマシンです。また潰れても大丈夫なようにセーフティも有りますのでトレーニングの追い込みにも有効です。ちなみにスミスマシンという名前はスミスさんが世に広めたからスミスマシンという名前みたいですね😀