足をくじいたんですよ…。(/_;)

たいしたことはないですが、平地でひねったんです。

これは運動不足の可能性が否めない…！そう思った悲しい出来事でした。

とはいえ、運動と無縁で生きてきた私。どうやって運動すべきなんだろう(+_+)

いや、あった…！うちの店にいい感じの健康器具が！！

私みたいな運動を恐れる人もチャレンジしやすいものが！！

それが『ダイエットトレーナーコア』です。

こちらは、器具に乗って、音波振動で気になる部分に刺激を与えて理想のボディメイクをするという、エクササイズマシーンなのですが…

立ったまま腰をひねったり、ちょっとかがんでみたり、簡単なポージングをしながら器具にのります。

振動数によるモードがいくつかあって、体幹を鍛えたり、エクササイズするものなんです。

もちろん激しい運動はない…というか乗ってるだけです(笑)3～5分くらいがだいたい多いでしょうか？

でも、ポーズによっては、続けているとほんとにお腹とかすこしずつ引き締まってくるんですよね。

足の痛い方などは、椅子に座って足だけ乗せても、筋肉の衰えを防ぐ効果もあるらしいです。

私みたいに「運動が苦手だけど筋肉の衰えや体型のだらしなさをなんとかしたい！」という方には、こちら

オススメです(*‘∀‘)

今なら店頭にありますので、お試し自由です！ぜひ乗って体感してみてくださいね(*^▽^*)