紅蜜いもは栄養豊富！
①カリウム ナトリウム（塩分）を体外に出し、高血圧や筋肉のけいれんなどを防ぐ効果が
あるとされています。
②植物繊維 便秘改善や、脂質や糖類、ナトリウムを体外に排出する効果もあります。
③ビタミンC 風邪予防や疲労回復、肌荒れを予防する効果があります。
④ビタミンE 抗酸化作用や体内の活性酸素を低減させ若返りのビタミンと言われています。
⑤ポリフェノール 活性化炭素を抑制
⑥カルシウム 骨や歯をつくる 神経興奮を抑制
⑦ビタミンB1 脳のエネルギー源をつくる
