日記
2023-11-15 17:34:00
セルフケア
お客様にオススメしておきながら自分のケアを怠っていました(^O^;)
ということで最近ずっとふくらはぎをもみもみ、
かかと上げ、ストレッチなどを続けてました
嬉しいことにひどいむくみがやわらぎ靴下の跡もつきにくくなりました✨
血流が良くなり体調もいいような
昔は体温も35度台でしたが今では36度台です
ふくらはぎは全身に血液を送り出すポンプの役割があり第二の心臓と言われています
ただほおっておくとその役割も発揮できません
ぜひ皆さんもふくらはぎケアを日常に取り入れてみてください。
ご自分で難しい方はお手伝いいたします☺️
