日記
2024-03-29 17:30:00
20℃超えました！
今日は20℃を超え暖かったですね
日も長くなりました
花粉症さえなければとっても過ごしやすい
前回に引き続き花粉症のお話
対策方法
こんなこと花粉症の方なら当たり前でしょうが
❁マスク
❁メガネ
❁手洗い・うがい・洗顔
❁保湿
をお忘れなく 気持ちマシでしょうか
花粉症にいい食べ物
乳酸菌、ビタミンＤ、食物繊維
❁ヨーグルト
❁れんこん
❁青魚
❁チョコレート
❁梅干し
❁じゃばら 等々
効果があるかも⁉期待して食べます
何にしても腸内環境を整えること
体のバランスを保つことが大事ですね
暖かくなってお出かけしやすくなりました
ぜひお体を整えにお越しくださいませ
お待ちしております✨
