日記
2025-05-15 14:28:00
運動をはじめました！
フリースクールで運動することにしました！
運動といってもサッカーや野球するわけではありません。
ストレッチや筋トレ、ウォーキングなどです。
運動は心と体の健康を保つために必要です。
とかく運動不足になりがちな子ども達。
毎回こつこつやることで健全な身体を育みます。
基本的な生活習慣の定着、自立へのパワーに繋がることでしょう。
３日坊主にならないように無理なくこつこつ続けていきます。
私もがんばります。
（画像はストレッチの様子です。）
