Breathing Stretch〈moonrise〉（開催期間 all-season） 

❍moonrise　❋NewLessonClass❉❋　【2024/3〜始動!】

〜 BodyTrip 〜 内なる旅に出よう！

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情報がありふれている時代

外側に答えを求めてもみつかりません

いつの時代も自分の答えは自分自身の中にしかない

顔が一人ひとり違うように食べてきたもの、思ったこと、感じたもの、使っている言葉、付き合っている人、育った環境…など今まで過ごしてきた生活習慣も一人ひとり違う

全然違う個（人）なのに健康法（身体にいいこと)だけ

全員同じと言うことはありえない

その事に氣づき、外側の情報収集ばかりに時間を費やすのではなく、自分の内側にある自分だけの答え(健康法)をみつける旅にでよう!

自分の現在の状態(生活習慣、思考、感情、食事など)を

受けとめ、氣づき、変えていく

その一つのきっかけ作りをブリージングストレッチを通して

お手伝いします。

場所/　BreathingSHIRAYAMA

　　　(石川県白山市瀬戸イ25 )

日時　月火土日祝　10:30〜12:00   14:00〜15:30　

参加費　2500円(お一人様)

※その他ご希望の時間に合わせる事も可能です

contactもしくは下記インスタDMにてご連絡ください。

※グループレッスンやマンツーマンレッスンも承ります

✦マンツーマンレッスン1h30. 5000円　

その他ご不明な点がございましたらcontactもしくはDMにてご連絡よろしくお願いします🙇

❉BreathingSHIRAYAMAは街中からは約１時間ほどの

自然豊かな白山麓にあるお店です。

ちょっと遠いかな～

でもその１時間も自分を見つめる重要な時間

好きな音楽を聞きながら

雨の音の心地よさを感じながら

窓を開け風を楽しんだり

季節の匂いを感じたり

氣の合う仲間との会話を楽しんだり

その日の氣分を味わいながらご来店ください!

❍ブリージングストレッチで身体を動かしながら、

改めて自分の内側を確認し、氣づき、変化させる

帰り道は新しい自分の発見を味わい、対話し、氣持ちよさを巡らせながら帰路につく

ぜひこの感覚を体験しに来てください!