いかがお過ごしでしょうか？

毎日暑いですね(~Q~;)

体調崩されていないでしょうか？

気候の影響は

心にもありますよね💦

暑いと外に出たくないし

出ないと身体重くなる

夏は特に呼吸が浅くなりやすいです。

動物も暑いと呼吸が早くなりますよね

そんな時だから

整える時間が必要✨

こんな時だからこそ

お風呂に入って

ゆっくり体を温め

寝る前に深呼吸しながらゆっくりストレッチ

ロミロミは深呼吸しながら

血液、リンパがスっと流れていくのを感じ

緊張した身体を緩めていきます。

夏の計画は立てましたか？

人は静と動両方必要です。

静と動の真ん中にする

一旦戻すのがロミロミ🌺

軸を自分に戻してくださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

今日も良い一日を🍀

アネラエヘウ そやでした(*^^*)v