今日もおつかれ様でした！

どんな1日でしたか？

最近休めていますか？

休息はとても大事です。

なぜ大事かというと

正確な判断ができ

咄嗟にストレスを受けたとしても

冷静に受け止めて

感情的に怒ったり、悲しくなったりしないことです。

急なとばっちりを受けたりしますよね？

それは

会社や通勤時

ご家庭でも

様々な場面で遭遇しますよね？

そんな時

心と身体が健康的であれば

必要以上に怒ったりしない

心に余裕があると

いろんなことが回避できますよね？

心と身体を整えると

なぜ良いのか

お伝えしたくなりました。

今夜も寒いので

暖かくして

おやすみくださいね♪

アネラエヘウ　そやでした( ^ω^ )v