日記
2023-01-31 18:08:00
今癒しの時間を✨
今日もおつかれ様でした!
どんな1日でしたか?
最近休めていますか?
休息はとても大事です。
なぜ大事かというと
正確な判断ができ
咄嗟にストレスを受けたとしても
冷静に受け止めて
感情的に怒ったり、悲しくなったりしないことです。
急なとばっちりを受けたりしますよね?
それは
会社や通勤時
ご家庭でも
様々な場面で遭遇しますよね?
そんな時
心と身体が健康的であれば
必要以上に怒ったりしない
心に余裕があると
いろんなことが回避できますよね?
心と身体を整えると
なぜ良いのか
お伝えしたくなりました。
今夜も寒いので
暖かくして
おやすみくださいね♪
アネラエヘウ そやでした( ^ω^ )v