皆様ご機嫌いかがでしょうか？

最近体調崩してしまっている方が多い感じます。

コロナもじわじわ人数が増えていますね💦

かかってしまったら

ゆっくり休息して回復を早めて頂きたいです。

しかし、防ぐこともできます。

難しいことはないですが

身体を冷やすと

病気の入口となってしまい

免疫機能が低下します。

そうなると

よろしくない細胞が増えたり

身体に侵入して

悪さをしていきます。

対抗する力が弱いと

ダメージを受けっぱなし

体調不良となるわけです。

しっかり体温を下げないように

日頃から気をつけて行きたいですよね！

運動や睡眠、体に良い食材で美味しく頂くこと。

簡単そうでなかなか出来ないのも

よーく分かります。

食べたいもの思いっきり食べたい！

アルコールを嗜む楽しみも無くしたくない！

なんでもバランスが必要ですので

その分のケアをすればいいだけの話です🤗

身体の筋肉をほぐし

血行を良くして、リンパの流れをスムーズにしておくこと。

それが大事☝️

脳のリラクゼーションを感じ

全身の力を抜くこと

そうすれば

風邪、インフルエンザ、コロナに打ち勝つ

体力、免疫力がアップするのではないでしょうか？

私も風邪滅多に引かないです😆

寒いけど年末までいそがしい貴女✨

ケアをしながら良い年末を迎えましょう‪^_−♡‬

今月御来店予定のお客様は

早めにご連絡頂けますと助かりますm(_ _)m

しっかりケアを心がけましょう🎵

今日も良い日曜日を！

アネラエヘウ そやでした(●︎´▽︎`●︎)v