一つ前にアップした

デトックスの日記でトピックした

『出すこと』

まだまだありますので、

環境に合わせて行なってくださいませ🌺

汗を流す、声を出す、涙を流す

テレビでスポーツ観戦で大きな声で応援

1人、少人数カラオケ

入浴中には

溜まったネガティブな感情に触れ

涙を流して泣く

心身をスッキリさっぱり

その後は

美しいものを見て

感動してくださいね🌹

アネラエヘウ　そやでした( ^ω^ )v