アローハ🌈

最近ダイエットを頑張っている方が

増えてきました。

一番手取り早い方法は

食事制限です！😅

しかし！

急激なカロリー減で

身体のあちこちが騒ぎ出し

体調を崩すなんてことも💦

脳が働かず

ぼーっとしてしまう

集中力がなくなる

仕事の効率も悪くなってしまいます。

私がお客様に常にお伝えしていること

『身体を緩めましょう』

ガチガチに凝った筋肉

セルライトがあり

冷え冷えのお尻、太もも

ふくらはぎのむくみは

そのまま運動しても

効果が半減します。

筋肉一つ一つの細胞をフルに活動をさせて

代謝を上げていくことは

とても重要です。

身体の筋肉を緩めて筋肉が上下左右伸縮が上手くいくような

状態がベストです！

まずは脚のむくみをとること

冷えを溜め込まない

運動が苦手な方

アネラエヘウの痩身マッサージ受けにきて

ワンサイズダウン目指し

一緒に理想の体型にしていきましょう！

食事管理は自分でできますが

身体を整えるのは

私たち

セラピストの役目です💙

是非ご相談くださいね(^^)

1人では限界があります。

二人三脚で行っていきましょう！

※痩身マシンをされてる方

マシンをかける前にしっかり筋肉をほぐしておくと

マシン効果がアップしますよ！

以上

痩身エステサロンに勤務経験アリの

アネラエヘウ　そやでした( ^ω^ )v