突然ですが

皆様は

いくつ当てはまりますか？

☆排泄ができている

（身体：お通じ、汗)(心：気持ちを言葉にできている)

☆呼吸がスムーズ

(深呼吸ができている)

☆姿勢が正しい

(横を向いた時、首が前に出ていない、お腹が出ていない、お尻がつきでていない、肩の位置が前過ぎない)

☆自炊して、腹八分目の食事

(味の濃いもの、甘いもの、刺激物など食べ過ぎていない)

☆ストレスを溜めていない

(運動や趣味などで解消)

基本的なことですが

この5点がクリアしていたら

健康的な生活を送れていると言っても良いでしょう🌼

なかなかクリアできない

その時は、ロミロミマッサージを受けに来てください。

私と一緒に

ゆっくり呼吸

むくみ解消はふくらはぎのリンパマッサージ

便秘の方は太ももと、お腹マッサージ

呼吸を整えるのは背中マッサージ

姿勢を整えるのも背中のマッサージです。

ストレスを改善は

アネラエヘウでマッサージやカウンセリングを受けて

スッキリしてお帰りになることです♪

世界情勢やパンデミック情報に

揶揄されない

自分軸をしっかり立てられる

あなたに変わりましょう🌺