ストレスの定義

なんらかの刺激によって生体に生じた歪みの状態
すなわち
生体が刺激を受けてホメオスタシス（恒常性）※環境変化に対応する基本的な適応の仕組み
が乱れた状態とも言えます。

そして
生体機能を調節して適応しようとする過程をストレス反応と言います。

ストレス生じさせる刺激のことをストレッサーといい、
心理的ストレッサーが1番生活に影響が大きのではないかと思われます。

心理的ストレッサー・・・人間関係の葛藤、社会的責任や重圧、喪失体験経済的困難や、悲しみ、諦め、嫌悪など。

このストレッサーのよる刺激が脳に伝えられ、脳内で情報処理がなされた後、脳の視床下部から自律神経系、内分泌系を通じて、自律神経系の動きに連動した免疫系も加わって全身に変化をもたらすものです。

ストレス反応と脳の機能には
深い関係があると言えますね！

いかに脳内を
アルファーファ状態にすることができるか
ストレス解消の根本的な解決になるのが
リラクゼーションではないかと思います。

オイルマッサージによるスキンタッチが脳の視床下部へ伝わり
癒しをもたらす
心身の疲労を解消させる手段の一つではないでしょうか。

昔、今、これからの未来も

癒しは心をリセットできるなくてはならないもの

心を解放し、脳を解放して

広い視野で見ていきましょう( ^ω^ )

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