健康とは

健康の定義は

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、全てが満たされた状態

にあることを言います。

（日本WHO 協会）

単に

病気がある、ないではないんですね。

満たされた状態

これこそが健康体です。

でも

たとえば

ストレス発散を食欲で満たす

買い物をたくさんして満たす

これば全て

欲求を満たすことになります。

心から幸せ

心から何かを楽しむことではないかなって。

何かを何かで埋めるのは

こころに穴が空いたところに埋めるだけ

自然に穴が閉じてないんですね。

じゃあどうすればいいの？

自分を認めて、許すこと

丸っと愛してあげることです。

これが真の自己肯定感。

ポジティブとネガティブはセットです。

どんな自分も満たして

健康体でいましょうね🌺

雨は浄化

洗い流してスッキリ

おやすみくださいね。

なんだか身体が重いという方には

塩風呂がおすすめです🛀

無理せずゆっくりいきましょう🥰

アネラエヘウ　そやでした( ^ω^ )v

追記

前にブログでもお伝えしましたが、類友現象が

あちこちで起きています。

良い人との関わりを大切にしましょう♪