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2025-04-19 00:01:00

４/23（水）は、セルフケア

セルフケアでは、自分で自分の身体をケアする方法を教えていただきます。

今回は、「お家でも気軽にできる足腰のストレッチ」というテーマで行います。

子育てで忙しいママ。日頃から自分で身体をケアできるようになると、身体が軽くなって、心も健康になりますよ！

笑顔で子育てができるように…自分で自分のメンテナンスをしてみませんか？

 

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