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2024-12-02 10:00:00
12/11(水)は、セルフケア💚
セルフケアでは、自分で自分の身体をケアする方法を教えていただきます。
出産を経験したママ、出産後に受けるダメージは車にひかれるのと同じくらいと言われています。
産後 腰が悪くなったママも多いので、今回は腰に効くセルフケアです。
とはいっても、簡単に気軽にできるような内容なので、気負わずにお越しください。
子育てで忙しい毎日、日頃から自分で身体をケアできるようになると、身体が軽くなって、心も健康になりますよ！
笑顔で子育てができるように…自分で自分のメンテナンスをしてみませんか？
