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2024-08-05 11:00:00
8/14（水）は、セルフケア💚
セルフケアでは、自分で自分の身体をケアする方法を教えていただきます。
今回も軽く身体のケアを行ったあと、ハンドケアをメインに行います。
手首から先…手のひらをケアすることは、身体全体をケアすることにつながります。
手なので、座ったままでも手軽に行うことができますね。
子育てで忙しいママ。日頃から自分で身体をケアできるようになると、身体が軽くなって、心も健康になりますよ！
笑顔で子育てができるように…自分で自分のメンテナンスをしてみませんか？
