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2023-04-03 11:00:00

4/12(水)は、セルフケア💚

セルフケアでは、自分で自分の身体をケアする方法を教えていただきます。

 

今回は…『血糖値を上げないセルフケア体操』です。

 

まだまだ大丈夫！と思っているかもしれませんが、今からケアの仕方を習っておくと、必ず役立ちます‼

 

子育てで忙しいママ。日頃から自分で身体をケアできるようになると、身体が軽くなって、心も健康になりますよ！

 

笑顔で子育てができるように…自分で自分のメンテナンスをしてみませんか？

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