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講座
ヨガ教室
1,000円
妊婦さんも、一般の方も一緒にヨガを行います。
気持ち良く身体を動かして、免疫力アップやリフレッシュしに来ませんか？
身体か硬くても大丈夫、運動苦手でも大丈夫。
楽しく動きましょう。
場所：南アルプス市湯沢1035‐5 アミカル
持ち物：ヨガマット、飲み物
参加費：1000円
☆赤ちゃんを連れてくる場合は、寝かせられるものをお持ちください。
☆妊婦さんはヨガの前後に血圧と心拍のチェック、お腹の張りのチェックを行います。