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身体もお顔も『リンパケア』が重要です❕

リンパが詰まると細胞が老廃物をいっぱいに抱えて栄養を受け取れなくなり弱っていきます。

それが肌のシワ・しみ・乾燥。身体の冷えやむくみ・コリなど様々な不調を起こしてしまいます((( ；ﾟДﾟ)))

リンパは、心臓のように血液を送り出してくれる機能はありません。

リンパを流すのは…

・筋肉の動き　

・関節の動き　

・消化等の内蔵の動き　

・呼吸　

・自律神経

が関わっています。

だからこそ…リンパケアは重要です。

リンパの流れる方向に筋肉を動かし、リラックスすることによって自律神経が整い、深い呼吸ができるようになります。