インフォメーション

2019-03-29 11:44:00

毎週水曜日 午後1時~2時まで(月4回)

江見公民館にて ストレッチサークルを行っております。

今回、新年度にて参加者を募集しております。

柔軟性を改善したい、姿勢を良くしたい、慢性的な肩首・腰・膝などの硬さや痛みを楽にしたい、などストレッチを中心に指導します。

集団でのストレッチが基本ですが、筋力運動、マンツーマンストレッチ、ボールストレッチ、テーピングなど必要に応じて行っています。

連絡先 090-4726-8185 髙橋まで

 


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