インフォメーション

2019-01-08 17:21:00

比較的お天気のよい暖かいお正月でした。

ゆっくりお休みできたでしょうか?

家にいる時間が多くなり、座っている時間が長くなると

腰を痛める方が多くなります。

長く座ってるときなどたまには立って背筋を伸ばしてストレッチなどしてくださいね。

インフルエンザも流行っているようです。

うがい手洗いを行い、水分も取ってくださいね。